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早晨空腹喝蜂蜜水好吗 教你正确健康喝法(3)

时间:2017-04-23 18:09来源:英国卫裤官网 作者:英国卫裤 点击:
早晨干睁开眼睛,眼神朦胧,这个时候很多人会觉得嗓子有点干,想喝点水,或者有人就喜欢刚睡醒喝口水,早上空

  蜂蜜水什么时候喝好

  消除疲劳

  尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后会很养生

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效

 

  用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  让兴奋的神经安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

每晚睡前一匙蜂蜜

  安抚皮肤

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

  保护心脏安全

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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(责任编辑:admin)
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